Центр Доктора Бубновского

Я переболел корона вирусом в итоге у меня постепенно отказали после лечения обратился в этот центр прибыль туда на коляске после нескольких занятий стал ходить на ходунках сейчас хожу с палочкой Игин Владимир

Мне понравилось !!! Представляла себе все иначе , но в реальности получила профессиональную консультацию ,иполрдительные эмоции и даже почувствовали результат от одного тестирования на тренажерах !!! Благодарю ! Ждите снова !!!

Обратитесь в центр Бубновского там помогут без операций и лекарств!!!

Не осталось хорошего впечатления после посещения данного центра, цена не соответствует качеству.

Мне 43 года. Боль в спине, в правом предплечье появились после длительной работы за компьютером. После прохождения курса реабилитации в центре Бубновского улучшилось общее самочувствие, развилась подвижность суставов. Хочу выразить благодарность тренерскому коллективу за внимательное отношение к каждому клиенту. Грамотные замечания не дадут ошибиться в выполнении упражнений. Очень рекомендую тем, кому в других центрах не помогли. Здесь найдут подход и подберут упражнения каждому.

заниматься по Бубновскому можно дома, для этого не нужно тратить деньги на платных Мавриных. Третий год дома занимаюсь по видео. Стало лучше на много. На консультацию езжу в Казань.

Посмотрите на ютубе Бубновского, знакомый присесть не мог, проблемы с коленом были, начал делать упражнения через неделю и колено болеть перестало, и приседать наконец то получилось. Может и вы подчерпнете что нибудь полезное.

Очень внимательное отношение персонала.
Просторно и аккуратно.
А главное - боль в пояснице уменьшается уже после первого занятия! Тело чуствует себя совсем по другому.
Единственное, что хочу порекомендовать, это установить автоматический одеватель бахил. (Ведь многим пациентам, самостоятельно сложно надеть бахилы, особенно при первичном посещении).
Спасибо.

Не какой конкретики, такое чуство что сходила к гадалке, одни обещания результатов ноль.

Все делать по Бубновскому ..у него супер упражнения...но и все таки провериться у хирурга...????

Последние 5 лет, благодаря центру Бубновского, забыла о том что такое боли в пояснице. Хожу на постоянной основе раз в неделю, стараюсь не пропускать занятия и держать себя в тонусе. Всем рекомендую, как альтернатива спортивному залу, только упор на здоровье.

о, нет!))) Только не туда????. Там от Бубновского только название.

Когда наклонялась, кружилась голова и начал расти вдовий горбик. Из ютуба узнала о докторе Бубновском и записалась на прием. Сначала первичная консультация, потом осмотр и назначили систему упражнений. Занимаюсь полтора месяца. Очень и очень заметен результат) головокружения прошли полностью. Горбик стал постепенно уменьшатся, но это не такой быстрый процесс, как хотелось бы

У бубновского нечего делать, если не хотите через хз какой период времени гарантированно на стол к нейрохирургу попасть

Екатерина, а у нас эти центры уже свкрнули все, как Бубновский в Москву уехал..Сначала работали под его брендом, а потом усе..???? нужно развиваться..а у них только страные сетодики остались..поэтому все и закончилось..Поговаривают он у Малышевой сейчас работает ???? ну это слухи конечно.. А Москва, да, рядом) По работе там частенько была ????

А кто такой доктор Бубновский? Впервые про него слышу если честно

Поиск по интернету не дает однозначных доказательств опасности планки. Есть люди, которые считают ее опасной, есть те, что безопасной, но с ограничениями по здоровью. Доводы Бубновского, к слову, странны тем, что он предлагает заменить планку довольно опасно выглядящей растяжкой на ролике.

Я не фанат ни планки, ни ее ненавистник, просто мне хочется понимать, опасна ли она.но доказательств я не вижу - только мнения с обеих сторон.

Будем искать дальше.

Супер , молодцы ребята и врачи

Бубновскому нало дать в "бубен".

Операция решит вопрос ненадолго. Попробуйте метод Бубновского.

я уже шесть лет как ежедневно делаю зарядку. В основном по Бубновскому занимаюсь. Час дома. На море поменьше, потому-чтио много плаваю. А до моря побежала ????потому-что под горку тут. Бежать минут 5. Я в Питере не бегаю, я хожу ежедневно 6-10 км и после гимнастики утром холодный душ. Зато я не пью лекарств и не болею практически. А утром просто надо правильно просыпаться. Я просто поняла,что другого пути нет, чтобы быть в форме и норме????????????

После инфаркта я думал, что и двигаться не смогу. Но благо попал на хорошего доктора, который меня вел, и который сказал, что необходимо идти в центр работать там. Вот благодаря своему труду и правильно назначенным упражнениям мне удалось восстановится. Может на словах это кажется легко, на самом деле это очень трудно, особенно когда в организме пошел сбой. Все нужно делать с осторожностью, и без преусердсования. Спасибо всем специалистам центра, за то, что следят за правильностью выполнения упражнений и нормами.

Центр Доктора Бубновского обратитесь могут помочь

Сова жуткая. Утром просыпаюсь с величайшим трудом. Под призывы двух будильников и радио. От 40 минут до двух часов могут горлопанить. Иначе не проснуться. Ни на работу, никуда. Работа посменная. В выходные сплю до часу дня. Только тогда высыпаюсь. И то - бодрость для меня вообще явление редкое. Помогает "лежачая" гимнастика по-Бубновскому. Уже много лет. Потом гимнастика, когда встану. Но в целом ощущение, что в меня изначально вложен слабенький аккумулятор. )))Ну или с дефектом. Более-менее раскочегаривается ближе к вечеру.

Хвалят центр мануальной терапии в районе метро Юго-Западная. Туда можно даже по полису ОМС. Сама не пользовалась, но в районной группе были хорошие отзывы. Лично мне очень помог комплекс упражнений для спины от Бубновского - на ютубе есть много ссылок.

Отличный центр. Помогли восстановиться. Долго болела спина. Но даже первый курс плюс массаж помогли прийти в себя. Плюс болела голова, тоже, все Слава Богу прошло. Спасибо тренерам центра, чудо - массажистам и конечно врачам!

У меня тоже проблемы с позвоночником и все врачи всегда говорили о результатах и гарантиях после операции - пятьдесят на пятьдесят. И массаж не помог у специалиста. После операции делала по 5-6 раз в день зарядку по Бубновскому. Кричала от боли , но делала со слезами на глазах. Врачи говорили , что на каблук больше не встану никогда. Всегда думая , почему спортсмены могут , после многочисленных переломов, а я нет. Теперь хожу на каблуках и каждый день растягиваю мышцы спины. А ещё нужно много раз в день приседать. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ.

Спортивный уголок дома????
Как же без сынули ????

Осваиваю методику Бубновского????
Для лечения позвоночника это то,что нужно!А в сочетании с бальзамами и«хондротиками»(глюкозамин +хондроитин)от Siberian Wellness получаю супер результат! ???????

До этого варианта много чего перепробовала,но эффекта особо не было.Сейчас спина,суставчики не скрипят, не болят,позвоночник растягивается + подтянутые мышцы!

Всем, кто знаком не понаслышке с остеохондрозом,с межпозвоночными грыжами,с больными суставами рекомендую ??Это реально работает и жизнь становится действительно в кайф????

Лучшее место, ever ??????????!
Я пришла туда на двух костылях, а ушла на своих двоих! Огромное спасибо девушкам на ресепшене за терпение и лояльность с выбором времени тренера и массажиста????????За то что проинформировали о скидках а также о прочих плюшках ??????Так же хотелось бы поблагодарить Андрея Игоревича Баранова, специалист своего дела, всегда настраивал на нужный лад и говорил что мой перелом срастется и все будет отлично, и мы правда пришли к космическому результату! За 4 месяца открытый оскольчатый перелом голени сросся полностью! А он не мог сростись ровно год! Спасибо большое Андрей Игоревич!!!
Так же отдельно хочу поблагодарить Горбунову Ольгу за то что на 4 занятии уже отучила меня от костылей, а за 5 месяцев выпустила полностью здорового человека! Так же отдельная благодарочка массажисту Михаилу Кузнецову! И всему персоналу! Весь персонал крайне вежлив, добр и всегда готов прийти на помощь??Всех Благ и процветания!

ДОСТОИНСТВА:
Как и у всех тренажёров - тренировка мышц. Прочность. Надёжность.
НЕДОСТАТКИ:
Подходит не всем. В центрах не всегда индивидуальный подход.
Дорогие читатели, недавно писала отзыв о Методе лечения опорно-двигательного аппарата по Бубновскому и моём опыте "10 лет спустя". В нём я указала, что не смотря на то, что мой результат был скорее печальным, у нас в доме до сих пор стоит тренажёр МТБ1. Именно он является основным инструментом и можно сказать "героем" данной методики.
О самом тренажёре я не могу сказать ничего плохого. Он вовсе не виноват, что не все врачи грамотны, внимательны и порой заработок ставят выше помощи человеку. Это просто механизм, который сделан качественно и на совесть. А когда его применяешь с умом, представляя ожидаемый результат, то он превращается в нужную и полезную вещь. Как, например, Велотренажёр.
Покупали МТБ мы достаточно давно, лет 8 назад, для офиса. В тогдашней квартире с низкими потолками он не уместился бы. Хотя есть в продаже и такие варианты - ниже высотой.
Но в данном отзыве я не буду подробно останавливаться на технических характеристиках данного тренажёра потому, что в данный момент на нём практически не занимаюсь, разве что покачать мышцы рук - альтернатива гантелям. А для моего позвоночника силовые упражнения с грузами сейчас противопоказаны (в рамках проводимого в данный момент лечения).
Но муж занимается на тренажёре, у него своя система и его он вполне устраивает.
Высота потолка сейчас у нас 3 метра, тренажёр прекрасно вписывается. В ширину надо бы места побольше, чем наш метр с небольшим, но... увы, больше его поставить некуда, только в этот закуток. Просто, не все упражнения из возможных можно выполнять. Но, согласитесь, редко, кто дома проходит длительное полноценное занятие, как в компании инструктора) А для основных упражнений площадь вполне подходит.
Грузы на МТБ прорезиненные, по 5 кг. Общий вес 80 кг. Можно заказать и 100 кг при необходимости. Заказывали в интернете на сайте по запросу "Тренажёры Бубновского МТБ"
В комплект входят все необходимые составляющие: крепления к стене, карабины, трос, "держалки" для рук, манжеты для ног, инструкция. Изготавливает тренажёры фирма "Кинезис". На момент покупки стоимость составляла около 47 тыс. руб. Сейчас не знаю.
В инструкции есть почти все упражнения, которые давали в Центре Бубновского, за исключением тех, которые выполняются сразу на двух тренажёрах (да, есть у них и такие)) НО...
Есть одно большое "но" - не советую осваивать данную методику самостоятельно и следовательно покупать данный тренажёр без предварительного посещения (хотя бы, пробного) центра и консультации врачей.
А если быть ещё точнее, то не занимайтесь самолечением и не "влезайте" в данный метод без консультации нескольких врачей смежных специальностей. Невозможно вылечить одной методикой (тем более силовой) то, чему не найдена причина. Проблему надо изучить вдоль и поперёк, прежде чем подобрать лечение, нужное именно вам.
И это всегда должен быть комплекс, а не что-то одно. Панацей не бывает.
Но, если вы практически здоровы или имеете незначительные повреждения костно-мышечной системы, то возможно, данный тренажёр вполне подойдёт для поддержания физической формы, как и многие другие. Прислушивайтесь к себе и специалистам, которым доверяете.
За качество, долговечность и адаптацию к помещению ставлю тренажёру пять. А за разрекламированный бренд снижаю оценку до четвёрки. Перевозить тренажёр было сложно, он достаточно тяжёл.
Есть методы физической активности, которые точно не навредят - Здесь об одном из них)