Готова подтвердить, что программа похудения Кристины Шереметьевой действительно помогает похудеть. По крайней мере, у меня это получилось. До этого участвовала в разных марафонах, работала с диетологом. Но всегда было тяжело, потому что мне предлагали строгое меню, от которого нельзя было отходить. Здесь же даются рецепты, но основа – это ингредиенты, которые можно сочетать так, как мне хочется. Ведь важно не то, что я ем, а то, в каком это количестве и комбинациях. Кстати, психологически это тоже легче, потому что я практически ни в чем себя не ограничиваю. В суточную калорийность и баланс БЖУ можно вписать практически все, что угодно. Но зато у меня исчезла тяга к сладкому. Оказывается, организму просто не хватало витаминов, поэтому он так себя вел. Сейчас, когда я ем преимущественно полезную пищу, дополнительно принимаю поливитамины, организму всего хватает. Так что теперь вообще нет такого, чтобы мне хотелось тортик или шоколадку.
10.09.20
