Раньше вообще ничего не знала о метаболическом похудении, пока не познакомилась с программой похудения Шереметьевой. Была уверена, что чем меньше ешь, тем лучше для тебя. Периодическим голоданием довела себя до гастрита и замедлила обмен веществ. В итоге каждое съеденное яблоко оказывалось на боках в виде жира. То есть организм жил в постоянном стрессе и откладывал про запас все, что только можно. Кристина помогла разогнать метаболизм, я стала есть больше, только определенный перечень продуктов, умеренными порциями. Также детально проработан рацион, что за чем и в каком объеме на несколько месяцев вперед. Дополнительная работа психолога очень помогла. За три месяца -10 кг. Останавливаться на достигнутом не собираюсь, еще минимум столько же нужно убрать.
17.03.20