Перед разработкой рациона она поинтересовалась, какие блюда и продукты я люблю, что не ем вообще, как обычно питаюсь. На основе этого подобрала меню, которое мне идеально подошло. Она рассчитала не только суточную калорийность, но и баланс ЖБУ. Это тоже дало отличный результат.
05.11.19